健康生活定期複查
BMI 計算機
輸入身高與體重，立即計算 BMI，並依台灣成人健康體位標準判讀結果。
1
輸入資料
即時結果
kg/m²
你的 BMI 是 22.5，屬於健康體位
- 身高
- 170 cm
- 體重
- 65 kg
- 判讀
- 健康體位
- • 台灣成人健康體位 BMI 建議維持在 18.5 到未滿 24 之間。
估算前先知道
BMI = 體重公斤 ÷ 身高公尺平方。
台灣成人健康體位通常以 18.5 到未滿 24 為參考。
BMI 不能直接看出體脂、肌肉量或疾病狀態。
相關計算機
相關主題集合
怎麼使用這個計算機？
BMI 是身體質量指數，可用身高與體重快速估算成人體位狀態。
輸入身高與體重後，系統會先把公分轉成公尺，再用體重除以身高平方得到 BMI。
公式與邏輯
BMI = 體重(公斤) ÷ 身高(公尺)²。
BMI 結果怎麼看
BMI 適合快速把身高與體重放在同一個比例上比較，但只是一個篩檢指標。運動員、孕婦、銀髮族或體組成特殊的人，判讀時要更保守。
什麼時候需要進一步確認
如果 BMI 偏高、偏低，或同時有腰圍、血壓、血糖、體脂等疑慮，建議把結果當作提醒，再洽詢醫師、營養師或合格專業人士。
範例
- • 身高 170 公分、體重 65 公斤，BMI 約為 22.5。
- • 身高 160 公分、體重 70 公斤，BMI 約為 27.3。
常見問題
BMI 怎麼算？
BMI = 體重公斤 ÷ 身高公尺的平方。
台灣成人 BMI 正常範圍是多少？
國民健康署建議成人 BMI 維持在 18.5 到未滿 24 之間。
BMI 準嗎？
BMI 適合快速篩檢體位，但不能直接反映體脂率、肌肉量或個人健康狀態。
資料狀態與免責聲明
- 維護等級
- 定期複查
- 資料類型
- 成人 BMI 18.5-24 為健康體位
- 資料來源
- 衛生福利部國民健康署成人健康體位標準
衛生福利部國民健康署，成人 BMI 18.5-24 為健康體位
使用者輸入身高、體重、年齡、活動量或日常情境萬物皆可算，依使用者輸入做一般健康生活估算，不構成醫療或營養建議
- 最後查證日
- 2026-05-27
- 下次檢查日
- 2026-11-30
本工具提供一般健康估算，不構成醫療、營養或減重建議。若有疾病、懷孕、未成年、運動傷害或特殊飲食需求，請洽詢醫師或營養師。